Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[50] X Fuente confiable American Institute of Tension Ir a la fuenteEl camino hacia el Command de los pensamientos negativos no es inmediato. Requiere tiempo, paciencia y esfuerzo constante. Sin embargo, los beneficios de mejo